Edzésleírás
200m mell/gyors bemelegítés
200m teki egykaros hónalj
200m teki kivárásos hónalj
200m teki sima gyors hónalj
800m 2h söprés/2h erős
200m oda hát vissza mell
10h TEA (önszorgalomból, mert késtem)
2h mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.2 | 29:33 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |