jocccc 96.8 km Bringázás 2010-06-19-n 09:30-kor

jocccc bringázás

2010.06.19 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:15:00

Távolság

96.8 km

Tempó

02:01 p/km (29.78 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

összépi Polythlonos tekerés, voltunk 11en. lazán ki a Sztendrei szigetre, ott én mentem 2x6km-et nagytányér - kónuszon (1. pofaszél 9:46, áp:162, 36.9km/h, 2. hátszél 8:58, áp:165, 40.1km/h), közte 3km laza pörg, aztán egy kis levezetés a szigeten még, majd haza. jó volt nagyon, de többet nem mertem menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:15:00	96.8	02:01	29.78	0	0	0	175	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

potther 5115 napja

A megfelelő beállításokkal lehetséges, bár tény, hogy nem egészséges. Majd kipróbálom vmelyik nap. 53-11 jó lesz, érzem...

jocccc 5116 napja

a legkisebb természetesen. különben csúnya keresztbeváltás lenne:)

de nekem elöl a nagytányér csak 50es.

potther 5116 napja

"nagytányér-kónuszon"
Itt a kónusz a legkisebb vagy legnagyobb fogaskerék?

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.