Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:12:18

Távolság

42.69 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

Kár, hogy pont mára baszódott el így az időjárás! Persze akár végig zuhoghatott volna, ahhoz képest ez jobb volt, de így is fázósan ment. Az első 10km még nagyon könnyedén beszélgetősen telt 42'15" alatt, és ez így ment egészen az alsó rakpartig ahol váratlanul legalább 10-15 mp-et lassultam km-ként. 13 - 24km-ig egymagam maradtam, és végig fázó-esős pofaszélben ahol nem a beszélgetés hiányzott, hanem a szélárnyék. Nem tudtam hogyan helyezkedjek, mert ha a Duna mellett mentem akkor olyan szél volt mintha hegytetőn lettem volna, ha pedig belül a támfal mellett akkor meg onnét verődött vissza a szél. Meg is látszódott ez a cikázás, mert ezalatt a 11km alatt bőven belekerültek a többletméterek. 24 - 34 -ig jöttek a hidak (Szentendrei úti felüljáró, Árpád híd, Margit híd, majd megint az Árpád híd) onnét meg a maradék 8 km már egyre gyorsabban fogyott. legalábbis érzésre, mert a tempó sajnos nem pörgött fel. Az alsó rakpartos ellenszél sajnos nagyon kimerítő volt, és nem sikerült a táv második felét jóra behúznom. Ez most ilyenre sikerült, bármelyik másik nap kedvezőbb lehetett volna a versenyre.  Induláskor 6 fok eső, szél, érkezésre 7 fokig melegedett, és a szél kicsit enyhült