ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
8.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Beacon Résztáv Nórival és Hőssel.
A többiek Normafáztak, de az annyira hosszú, meg nemakartam a Kékes után egy kétes felfutást csinálni mert aggódtam lábilag.
Így lett 15*(200/100). Elég megterhelő volt a vége.De azért az utolsó 200-at megfutottam 35 mp-re.
Annyira macerás a résztávok felvitele, hogy csak ide behányom:
'38:0
'43:5
'43:3
'42:4
'42:9
'42:0
'43:3
'41:4 - asszem, itt elnéztem a vonalat és hamarabb leállítottam
'42:8
'40:4
'42:7
'42:0
'43:2
'44:5
'35:7Hmmm. Egész egyenletes lett.
Utána némi UB megbeszélés sör mellett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 5122 napja
Hát, szégyenben maradtam. Ilyen tehetséggel, gyorsasággal és erővel nem tudok vetélkedni! :S
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 5122 napja
Jó lesz az UB. Még intézkedem pár dologban, de minden rendben lesz. :)