márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:06Távolság
13 km Szint: 250 mTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Edzésleírás
Barátom 11 éves kisfiával, Zsoltival futottam, aki múlt héten kért meg, hogy vigyem el egyszer futni! A kiskrapek nagy sportoló, judózik, éjjel nappal kerékpározik, a Balatont is körbe tekerte korábban.
Csak egy árnyalattal futottam lazábban, főleg amikor kaptatón felfelé mentünk, illetve amikor lefelé engedtük.
Nagyon ügyes volt, igazi csiszolatlan gyémánt! ..a modora is, de ezért lehet imádni!
Az egyik szőlősnél permeteztek, nem tudtunk védekezni, mélyre tüdőztük. Filoxéria ellen védettek vagyunk!
Szokásos erdei "játszóteremen" futottunk a Haramia forrásig, az induló emelkedő felét lecsípve!
A rovarvilág minden faja képviseltette magát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:06 | 13 | 05:33 | 10.82 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5311 napja
Jól tolta a kiskölök is.....gondolom ő is tekintettel volt rád.... :D:D:D
Egészségetekre!!