márkusöcsi 11.6 km Futás 2010-06-12-n 11:00-kor

márkusöcsi futás

2010.06.12 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:38

Távolság

11.6 km Szint: 600 m

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

Egy "kis" hegymászás, túra felszerelés nélkül, belépés csak mazochistáknak.

Óvatos kezdés, majd 6-7 km-ig különösebb gond nélküli futás.

Na, 9 után minden pillanatban a célbaérkezést vártam. 10 és fél körül Makai Viki bíztató szavai sem tudták elterelni a gondolataimat arról, mit keresek én itt?

Persze a célbaérkezés mint gyógyterápia, feledteti a nehézségeket!

Jó sok kedves futó, régi-új ismerősök: utólag alles gut!

Köszi VIKI!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:38	11.6	06:21	9.45	600	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 5310 napja

Gratulálok a Kékeshez !

Azért felétek is vannak dombok ,persze meleg volt nagyon !

üdv.

TiGör 5311 napja

:)) Jó is ez!

NincsMeSE 5312 napja

Molto grande bravissimo! :-) Na, meg a csomagtartóból felhangzó "we are the champion" átírva: you are the champion-ra! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.