Aerodinamik 47.9 km Bringázás 2010-06-14-n 18:00-kor

Aerodinamik bringázás

2010.06.14 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:00

Távolság

47.9 km

Tempó

02:22 p/km (25.43 km/h)

Edzésleírás

Szigeten 3 kőr melegítés, onnan 3H-ra. Melegítés egybe feltekerés: 10:39 p/mp; 9:48 p/mp (20:27 p/mp); edzés: Fenyőgyöngyétől fél perc szinte max, fél perc normál menés: 8:40 p/mp (fingatós volt), újra intervall, de kb 4-5 belegyorsítással és kb. 10-15 sec-re 9:52 p/mp. Onnan haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:00	47.9	02:47	21.61	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Aerodinamik 5074 napja

kb 800 méter! Egyszer nézz el arra, megéri!

Fari 5075 napja

ebbe az edzésbe mennyi a szint???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.