Edzésleírás
Egy laza edzés volt a tegnapi "elszúrt verseny után.
Kellemesen esett. 45perc környékén gyorsulni kezdett a lábam, de visszafogtam.
A pulzusom 140-144 között volt átlagban és egyszer volt csak 150.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.5 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 150 | 140 |