Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.09.20 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

300 m bemelegítés
200 m vállérintés
200 m teki
6x50 m erős
300 m bója
4x100 m ellenállás erős
300 m bója
2x25 m erős - felfürdés
200 m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!