Jászay Gábor 21.16 km Futás 2021-09-19-n 10:01-kor

Jászay Gábor futás

Zemplén Trail 2021.09.19 Vasárnap, 10:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:28:49

Távolság

21.16 km Szint: 866 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

107

Maximum

174

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 866 m

Átlagos pulzus: 161 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:25	1	06:25	9.35	30	107	166	152
00:07:10	1	07:10	8.37	85	160	174	167
00:06:51	1	06:51	8.76	63	155	174	168
00:06:27	1	06:27	9.30	44	161	172	166
00:07:02	1	07:02	8.53	48	154	172	165
00:05:40	1	05:40	10.59	11	156	170	165
00:06:47	1	06:47	8.85	22	153	169	161
00:07:31	1	07:31	7.98	57	150	171	162
00:06:08	1	06:08	9.78	6	150	167	157
00:06:58	1	06:58	8.61	37	149	167	159
00:06:57	1	06:57	8.63	28	147	171	162
00:05:17	1	05:17	11.36	8	152	166	158
00:05:34	1	05:34	10.78	3	154	163	157
00:05:53	1	05:53	10.20	6	149	166	158
00:08:12	1	08:12	7.32	72	148	167	160
00:10:17	1	10:17	5.83	125	151	172	166
00:07:04	1	07:04	8.49	1	138	159	151
00:10:24	1	10:24	5.77	101	150	168	162
00:08:31	1	08:31	7.05	79	150	170	163
00:05:45	1	05:45	10.43	7	153	167	161
00:06:45	1	06:45	8.89	15	150	164	156
00:02:19	0.31	07:28	8.03	18	162	171	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 1191 napja

Gratulálok Gábor, főleg ahoz, h csak a saját tempődra figyeltél!

Igyekeztem nem más tempójához igazodni, nehogy elfussam, és ne maradjon szufla a végére. Mivel ismertem a terepet, tudtam hol érdemes kicsit meghúzni, és hol bele sétálni. Mosolyogva értem célba, kellemesen elfáradva.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.