Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:51:28

Távolság

76 km

Tempó

02:15 p/km (26.59 km/h)

Edzésleírás

Balatonman-bringa

Bringára 27-es átlagot tűztem ki magamnak, egyrész mert ismertem a szintet, másrészt a 20/21 projekt keretében a félmaratonra akartam koncentrálni, ahol 2:10-es időt akartam menni, harmadrészt nagyon keveset bringáztam az utóbbi időben (mármint rendesen). Így is kezdtem a bringát, nem nyomtam az elejét, kezdtek is elmenni az emberek. Próbáltam kajálni valami szeletet, de gélt nem mertem inni, nehogy baj legyen. Az első kör végén kaptam nagyon jó friss jeges vizet, de azért éreztem, hogy nem fog ez olyan jól menni. Nem aggódtam, nem nyomtam ekkor se, a futásra akartam az erőt tartalékolni. Sajnos a túlsó frissítéskor valamilyen iszonyatos izű vizet kaptam, ami nagyon nem esett jól és valszeg kicsit betett a gyomromnak is, de a bringán szerencsére még nem jelentkezett semmi. Egész jó idővel érkeztem a depóba a tervhez képest csak másfél perccel később. De ahogy leszálltam, éreztem hogy a kevés bringa miatt kicsit fájnak a seggem körüli izmok, így szép nyugodtam öltözködtem, elmentem pisilni, megvártam míg a másik órámon megjön a GPS jel és még Tomival is beszélgettem egy kicsit, hogy összeszedjem az erőmet a félmaratonra.

GPS szerint: 75,543km

Depó: 6:03