Edzésleírás

POLAR

Margitszigeten mentem oda-visszákat

 

 

A szervízből a héten hoztam el a bringát, de valahogy instabilnak éreztem a hátsó kereket, ezért az elején nem éreztem magam teljesen komfortosan. A végére kicsit javult, de azért még szoknom kell, nem tudom miben/miért más most az egész...

Flow megint nem jött el, megint a hülye időjárás miatt. Felhős idő, 17fok, gyenge szél...

 

Megcsináltam, de nem éreztem annyira jónak, mint kellett volna. Se az érzést, se a tempót, bár a tempó az kb. olyan mint gondoltam. Elvileg 10x1perc kellett volna, de korábbi években ez általában 4-6x 1p volt, és nem akartam drasztikusan növelni. Végül hetet csináltam így jött ki hogy az utolsót hátszélben csináljam, 5 az kevés lett volna, 9 meg túl sok)

Visszanézve a résztávokat így is fáradtam, látszik hogy a 4-5. környékétől a pulzust nem tudtam annyira felvinni, illetve bár le volt írva, hogy pedálfordulat ne essen le, ezt elfelejtettem és nem tudom mennyire figyeltem erre ott. De tuti volt olyan rész, ahol leesett.. :(

Mivel nem éreztem teljesen magamének a bringát, így 1x se könyököltem be, sőt még alul se fogtam a kormányt soha...Tavaly 4x1percet mentem, abba egy nagyon kicsit talán gyorsabb voltam, de ami biztos hogy az jobban esett, mint ez. Akkor volt flow. Most/idén nincs...

 

Bár a végére kezdett eljönni. A végén mentem még 1-2 kört a szigeten, ez már baromi jól esett, jól ment és a levezető hazagurulásban már kezdett megérkezni ez az érzés...Kicsit későn. 

 

Mindegy, szombaton ne faggyak szét és menjek/fussak jól. Kíváncsian várom, hogy mi lesz ebből...