pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:37Távolság
14.28 km Szint: 153 mTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
80
Maximum
170
Edzésleírás
Márkkal és Barbival 5km bem. után 10x100/100m majd 2p pihi 4km 60/45mp .jó lendületesen, jó ritmusba futottuk.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 153 m
Átlagos pulzus: 133 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1.01 | 05:45 | 10.45 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.99 | 03:51 | 15.56 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.99 | 04:02 | 14.85 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1.01 | 04:34 | 13.13 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:36 | 0.29 | 05:31 | 10.88 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
