Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:53:14

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

09:46 p/km (6.15 km/h)

Edzésleírás

Kékes Csúcsfutás. Idén 4-szer. Óriási meleg!!! A barátok és ismerősök nagyon féltettek. A rajt előtt és célba érkezés után is vérnyomásvérésen vettem részt. A pulzusom és O2 felvétel is jó volt. Mindenesetre megnyugtató érzés volt.
A rajtnál 34 fok volt, és Mátraházáig tűzőnap! Utána árnyék...a Déli lejtőig.
Mátraházáig folyamatos futás, majd a 8 km-es frissítő uán majdnem végig gyaloglás. Már nem tudtam újra elindulni. A 4 Kékes futásból a legrosszabb idő, de hát az idő is extrém volt.
Részidők: 3 km  25:58
                5 km  44:29
               8 km  1:11:05
               10 km  1:34:21

Holnap K&H félmaraton a Parlamentnél!!..

3 hozzászólás

mateve 5276 napja

Gratulálok! Nagyon ügyes vagy de azért vigyázz magadra!!!

tacsi 5277 napja

Szia!
Szép volt, gratulálok hozzá. Remélem az UB-n találkozuk a jövő héten.
Üdv: Tacsi

Littleyu 5277 napja

Gratulálok!

Örülök, hogy egy picit legalább együtt futottunk. A záróbusz meg monnyon le. :)