Palesz bringázás

Zwift Academy Tri: Bike Workout 3 | VO2max Short Intervals2021.09.04 Szombat, 15:04:44

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

30.67 km Szint: 263 m

Tempó

01:58 p/km (30.53 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
90
Maximum
176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 263 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos pedálfordulat: 81

Átlagos teljesítmény: 203 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:52 1 03:52 15.52 24 0 0 0 0
00:03:24 1 03:24 17.65 32 0 0 0 0
00:03:53 1 03:53 15.45 45 0 0 0 0
00:01:38 1.01 01:37 37.10 -33 0 0 0 0
00:01:04 0.99 01:05 55.69 -41 0 0 0 0
00:01:11 1 01:11 50.70 -28 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 16 0 0 0 0
00:01:30 1 01:30 40.00 -9 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -6 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:34 1.01 01:33 38.68 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:03:18 1 03:18 18.18 23 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 29 0 0 0 0
00:03:12 1 03:12 18.75 45 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 -24 0 0 0 0
00:01:04 0.99 01:05 55.69 -43 0 0 0 0
00:01:09 1 01:09 52.17 -30 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:25 0.69 02:03 29.22 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!