stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
9.5 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
A meleg miatt ma nem a körmendi töltésen futottam többnyire, hanem a Várkertben. Kb. 1.9 km egy kör, árnyékos, mert sűrű a növényzet és egy-két helytől eltekintve puha föld a talaj.
Tegnap koncerten voltam, egy-két feles meg egy két sör lecsúszott, így kicsit nehezebb volt az elindulás :)
A pulzust 165 tájékán tartottam. Ez egy nagyon kényelmes utazótempó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 10.5 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 170 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 5125 napja
Köszönöm :)
Közben lemértem bringával, nem tévedtem sokat, 10 helyett 9,5 km. De még így is sokallom kicsit a tempót, de örülök is neki egyben :)