pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:47Távolság
14.55 km Szint: 274 mTempó
04:31 p/km (13.27 km/h)Edzésleírás
6km bem. után 3km 30mp/30mp 4:02/km-es átlag jól ment élveztem utána 2p kocogás és 60mp/45mp 3:58-59-es átlag. Jól ment a futás. Majd levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 274 m
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1.01 | 04:44 | 12.67 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1.01 | 04:03 | 14.84 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.99 | 04:02 | 14.85 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.99 | 04:00 | 14.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1.01 | 04:26 | 13.52 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1.01 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:27 | 0.54 | 04:32 | 13.22 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
