Edzésleírás
Tegnap kicsit elsummantottam a futást ezért ma 5 percet ráhúztam. Ma is nagyon meleg volt. Kicsit félek a hétvégi versenytől pont emiatt. Nem futok régóta és ugy vettem észre hogy eléggé megviseli a szervezetemet ez a meleg. Bár az előrejelzés lehülést mond. Meglátjuk. Mindenesetre elkezdtem a szénhidrát feltöltést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 4.55 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |