Edzésleírás
Életem első futóversenye. Félmaraton váltót futottunk Kmszt-tal és Galagyurival. Én kezdtem a versenyt de galagyuri is jött velem mert ő másik csapatban is indult. Már régebben figyelmeztettek hogy óvatos legyek nehogy elfussam az elejét. Szerencsére ez nem is történt meg. 40 perc alatti időt tűztem ki magamnak ami szerencsére össze is jött. Ebben nagy szerepet játszott galagyuri aki a futás alatt tanácsokkal és bíztatással is ellátott. Innen is köszönet érte!:) A hatodik kilométernél elkezdtem hajrázni. Ez egy kicsit korainak bizonyult de innen galagyui már nem engedett lassítani. Így sikerült 34 perc alatt beérni. A csapatunk nagyon jol teljesített és 1:48 alatt fejeztük be a versenyt. Féltem a nagy melegtől és nem is volt könnyű de szerencsére nem okozott komoly gondot. Mindent egybevetve nagyon jol éreztem magam, jót futottam és szerintem a hangulat is tökéletes volt. Ilyen távot nem utóljára futottam. Köszönet érte a csapatomnak: Kmszt-nam és Galagyurinak
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 7 | 04:51 | 12.35 | 5 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 5222 napja
Jót futottál, a TE érdemed! Kemény voltál, jól nyomtad végig! Első verseny ide vagy oda, sokakat megelőztél! Gratula!