Sz.A.T 180 km Bringázás 2021-08-14-n 09:32-kor

Sz.A.T bringázás

2021.08.14 Szombat, 09:32:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:32:23

Távolság

180 km

Tempó

02:11 p/km (27.52 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Depózás után bringát hamar megtaláltam. Nem ment jól a tekerés már az elejétől. Nem éreztem az erőt a lábaimban.

Fújt a szél, a dombos részek mindig megfogtak. Folyamatosan ettem ittam nagyon figyeltem a frissítésre, hűtésre. Sikerült a futásra jó állapotban tartanom magam. Gyomrom végig jó volt. Frissítés, minden körben kb 2 kulacs víz, banán, csokik, sótablette, Ahoz képest, hogy milyen szarul ment a tekerés jól teltek a körök. Brutális meleg volt végig.

Depóban: 6p49mp töltöttem, 217. helyre feljöttem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.