Edzésleírás
Két kört, 8 km-t terveztem, de aztán 7.5 km-nél találkoztam egy sporttárssal, és így elkanyarodtam még vele vagy jó 3 km-t. Viszont így sajnos kb. 10 km-nél csúnyán bejelzett a jobb térd: csavaró-feszítő-merev érzés pár másodpercig, mint ahogy majd' egy éve kezdődött. :((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:37 | 10.5 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |