csiki79 futás

2010.06.10 Csütörtök, 14:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:14

Távolság

10.8 km

Tempó

04:34 p/km (13.16 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
96
Maximum
176

Edzésleírás

4 km bemelegítés

3*6 perc 3:50-es tempóban / 2 perc séta

levezetés

5*3 perc lett belőle

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:14 5 04:51 12.38 0 0 0 142
00:15:00 3.87 03:53 15.48 0 0 0 152
00:10:00 1.93 05:11 11.58 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010