csiki79 bringázás

2010.06.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:07:21

Távolság

82.5 km

Tempó

02:16 p/km (26.42 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Középtávú Triatlon OB, Orfű

Depózás 5:59. Nem tudtam kibújni a neoprénból + bringásnak is öltöztem. A neoprénból való kibújás közben olyan görcsöt kapott a vádlim amit végig elvittem magammal a versenyen.

Bődületes pálya. Mentem 7-8al is és 65-el is. Kegyetlen volt. Próbáltam könnyedén venni, mivel ilyen hosszú versenyt még nem mentem és inkább a teljesítés volt a lényeg mint az eredmény. A 3. körre már itt-ott az aszfalt is megolvadt.

Az aszfelt hőmérséklete 45!!! fokos volt.

Megj.: a frissítők rossz helyen voltak. Minden kör 22. és 26. kilijénél.

Végig figyeltem a frissítésre.

Helyezés (Kerékpár):

Abszolut: 123. (208)

Kategória: 37. (56)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 83 00:00 0.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!