runner42 22 km Futás 2010-06-07-n 17:06-kor

runner42 futás

2010.06.07 Hétfő, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:46

Távolság

22 km Szint: 25 m

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:12:59,9   0:12:59,9
2.   0:25:37,8   0:12:37,9
3.   0:38:07,1   0:12:29,3
4.   0:50:33,8   0:12:26,7
5.   1:02:13,4   0:11:39,6
6.   1:13:20,8   0:11:07,4
7.   1:24:39,1   0:11:18,3
8.   1:35:37,6   0:10:58,5
9.   1:40:29,5   0:04:51,9
10.   1:45:46,4   0:05:16,9

Az első két kör beszélgetve, aztán kicsit fokozva, mert az már régen volt. A pulzusmérőm ma otthon felejtettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:46	22	04:48	12.48	25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ultrafutó a kedvesem 5316 napja

...én utánnad vittem, csak az a gaz 2-es pótló nem járt...

Látod-látod...pihenni kéne! ;-)

Wojtek63 5317 napja

Nálad még hogy ég a "tűz"! :) ........ Végül is még van idő. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.