Edzésleírás

POLAR

 

Kombó edzés előtti bringa. 50-80km között akartam, de mivel fájt a fogam és inkább ráfutás a lényeg inkább rövidebbet mentem. Egy pomázi kiskört mentem, valamint szigeten 2 oda-visszát. Tettem bele 4x erős részt, és 1 lendületes részt (közvetlen leszállás előtt).

Meglepően jól ment...Végre azt éreztem,amit első Tenerife után nem, vagyis hogy bringán erősebben tértem haza. És azért a kg-k hiányok is érezni, annak ellenére, hogy pár kg már visszajöhetett...

 

De első tempós tekerésem volt. Gyűlölöm ezeket az erős részeket, és azért nem volt a régihez hasonló, tényleg full erős/max ezek a résztávok. De azért intenzív volt és nem élveztem, bár full KO-tól/gyűlölettel messze voltam. 

 

A végén a levezetés külön, de elején is elfelejtettem elindítani, meg végén városban újraindítani...De tempó átlag kb az amit az órám kihozott imo, csak táv/idő nagyobb