Edzésleírás
Kemecse-Nyírtura-Nyíregyháza-Sóstó-Libabokor-Kemecse.
Le akartuk rövidíteni az utat Libabokor és Kemecse közt, (ugyanis Demecserbe is készültünk), de a töltéspartot választottuk, ami mint kiderült nem a legjobb döntés volt. :-) 4 db. vízzel elöntött szakaszt találtunk, 3 csak bokáig ért, a negyedik combközépig. Utána a learatott tarlón vizesen a bringát tolva el kellett viselni, hogy az összes törek ránkragadt, és finoman beterített a szürke por. Nem kicsit viszkettünk. Ja, és nem volt a legjobb illatunk. Soha annyira aszfaltnak nem örültem, mint amikor végre rátaláltunk a nyírturai útra.
Demecserbe persze nem mentünk....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:00 | 41.25 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dgabica 5319 napja
Amúgy tényleg jó volt. :-) és a cipőm már ki is mostam.