dgabica bringázás

2010.06.06 Vasárnap, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:53:00

Távolság

41.25 km

Tempó

04:12 p/km (14.31 km/h)

Edzésleírás

Kemecse-Nyírtura-Nyíregyháza-Sóstó-Libabokor-Kemecse.

Le akartuk rövidíteni az utat Libabokor és Kemecse közt, (ugyanis Demecserbe is készültünk), de a töltéspartot választottuk, ami mint kiderült nem a legjobb döntés volt. :-) 4 db. vízzel elöntött szakaszt találtunk, 3 csak bokáig ért, a negyedik combközépig. Utána  a learatott tarlón vizesen a bringát tolva el kellett viselni, hogy az összes törek ránkragadt, és finoman beterített a szürke por. Nem kicsit viszkettünk. Ja, és nem volt a legjobb illatunk. Soha annyira aszfaltnak nem örültem, mint amikor végre rátaláltunk a nyírturai útra.

Demecserbe persze nem mentünk.... 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:53:00 41.25 04:12 14.31 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dgabica képe

dgabica 5319 napja

Amúgy tényleg jó volt. :-) és a cipőm már ki is mostam.

MungDaal képe

MungDaal 5319 napja

Azért biztos jó volt! ;)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!