Edzésleírás

Futás tiszacsegére. Hát ZG remek kis futást hozott össze, rengeteken voltunk, futás úgy votl hogy 32 minusz amit még Móni bevállal, végén 24-et futott. futás 1-2 km mentem Feind Lacival meg Csabival utána mentem a saját tempómat. elég jó kis időtt futottam végén kicsit lelasultam meg utolsó 6 km votl már egy kis hasfájás (hascsikarás) ami votl a félmaratonon is szval ez idegesített. Utána eső meg szétfagyás, LAciék a kocsi kulcsot otthon hagyták szval várni kellet meg fagyoskodni aztán jött a meleg ruha és kb 1 órára rá meg kisütött a nap és félmeztelenül röplabdázás. utána Bődi meg Jazz fesztivál szval pár óra alvással egész jól meghúztuk ezt a napot.