hbrctika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
88 kg
1:00:00 CrossFit |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
88 kg
1:00:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
7 km
42:42 06:06 p/km Futógépes futás |
14
88 kg
1:00:00 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
7 km
0:42:42
88 kg
1:00:00 |
|
18
8 km
42:40 05:20 p/km Futógépes futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
8 km
0:42:40 |
|
25
|
26
|
27
87 kg
36:00 CrossFit |
28
87 kg
56:00 Súlyemelés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
174 kg
1:32:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15 km | 1:25:22 |
8 km |
0:42:42 |
|
Erősport
|
3 | 262 kg | 2:32:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 5 | 15 km
262 kg |
3:57:22 |
8 km
88 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 121.5 km | 11:18:56 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:25:00 |
0.75 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:55:00 |
30 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 2:41:49 |
9 km |
1:32:57 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:25:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
22 | 1865 kg | 17:10:35 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 7.5 km | 0:35:00 |
7.5 km |
0:35:00 |
| Összesen | 48 | 176.5 km
1865 kg |
38:31:20 |
30.000 km
90.0 kg |
1:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
