Edzésleírás
Citadellán futottam egy picit, de elfelejtettem az órám vinni így az idő csak kb. De nagy körből futottam 2t és egy kis kört csak a citadella tetején. Így elég sok emelkedő volt benne (ahhoz képest, hogy az utóbbi időben nulla emelkedőt futottam... ). Egy kicsit szokatlan még a lábamnak, de próbálkozom vele.