Edzésleírás
Váltakozó futás futógépen, 5 km laza (11.5), 4x0,5 (14,5) közte 0,5km
rec (2'): 146-120
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:15 | 9.3 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 183 | 158 |