Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:56:46

Távolság

10 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Edzésleírás

I. középtávú duatlon OB - Tab - 2. futás

Szerencse, hogy ott volt a száraz felsőm a depóban és a cipőmet is zacskóba raktam az első depónál, mert sokat számított. Bár a zoknim tiszta víz volt, de ha a cipőm is az lett volna, akkor még nehezebb lett volna. Az első körben szinte nem is éreztem a lábaim, annyira el voltak gémberedve, de aztán felmelegedtek. Nem gyorsítottam, ígyekeztem csak menni és csökkenteni a hátralévő távot. Aztán csak teltek a körök és a lábam se fájt jobban, így éreztem, hogy ez már meglesz, sőt majdnem sikerült behúzni az eltervezett 4:30-as időt is, de hiába hajráztam a végén, csak túlcsúsztam 40 másodperccel. Én egy jó edzésnek fogom fel, elfáradtam, de nme fájt nagyon a lábam, ami jó jel ;-)

GPS szerint: 9,609km

Teljes idő: 4:30:40 (Ezzel a kategóriámban a 6. lettem és megelőztem Lubics Szilvit is :-) A csapat sajnos csak negyedik lett, de derekasan helyt álltunk és mindenki végigment, ilyen kemények a szeniorok)