matyi 30 km Bringázás 2010-06-01-n 14:30-kor

matyi bringázás

2010.06.01 Kedd, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

30 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Annyira be voltak állva a combjaim, hogy képtelen voltam feltornázni a pulzusom. Az edzést azért megcsináltam.

15p bemelegítés

3xegylábas tekerés, köztük 1p pihenővel

3x5p (4p tempó, 1p laza)

Levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	40	02:24	25.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.