Edzésleírás
600 vegyes
5x200 ellenállással + bólya/sima
5x300 sima/teknőc
6x50 (40, 40.91, 40.33, 39, 40, 40)
100 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.5 | 24:17 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |