Edzésleírás
Uj utszakasz, 140-143 -as pulzus-zonaval. Oda - vissza, benne 4km emelkedos szakasszal. Eleg huvos volt, vastagabb oltozettel nagyon megizzadtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 13 | 05:55 | 10.13 | 20 | 0 | 154 | 143 |