Ágic@ erősport

Csütörtöki CrossFit2021.05.20 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Megmozgatott súly

1000 kg

Edzésleírás

bemelegítés, 3 körös mobility flow, 100 DUN

4X:

5 front Squat, 5 back Squat 15 kilós rúddal

15 box jump, 6 push press, 30 cycling, 30 V-sit Up,

30 mountain climbing, 15 amerikai swing 8 kilós kettlebellel

6 sumo guggolás, majd nyújtás

 

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon Domyos 520 Fitness cipő
0%
0 / 5000 km