monique túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
4.2 kmTempó
09:31 p/km (6.30 km/h)Edzésleírás
séta, kísérés. a végén az utolsó 400m-t meghúztuk :) akkor futottam, 2p alatt nyomtuk le, de az utolsó 100m-t 25mp alatt, fokozatosan gyorsulva. jó volt 3:xx tempóban futni az utolsó 50-et :)
pulzusmérőt nem vittem, de gondolom 180-asokba mehetett fel ott a pulzus, mert rövid ideig volt.
amúgy meg rápihenés a hétvégére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 4.2 | 09:31 | 6.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
