Edzésleírás
Pilisszentlásló, Kisrigó - K- - K+ - Lajosforrás - S- - Kő-hegyi turistaház -Z- - K+ - K+; S+ - Lajosforrás - Z háromszög - Bölcső-hegy - Z háromszög - P+ - P- - Tölgyikrek - P-; K- - P- - K+ - K- - Z+ - Dömörkapu - Z háromszög - Lajosforrás - S- - S+ - Anna-völgy
A tegnapi nem anyira jó menet után ez most egészen jól kijött. Életemben először megfutottam végig a Kő-hegyi turistaház után lévő K+ jelzést a Lajosforrásig, szóval ezzel nagyon elégedett vagyok. El is mentettem a lábamba ezt a vonalvezetést olyan alkalomra, amikor szükség lesz rá. A Bölcső-hegyen is rég jártam, oda lassan felépül egy faszerkezetes kilátó vagy valami hasonló. A S+ lefelé az Anna-völgybe még mindig nagy kedvenc:) Összeségében ez ma rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:36 | 27.25 | 06:53 | 8.72 | 850 | 0 | 0 | 0 |