Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Dobogókő - P-; S- - P- - Szakó-nyereg - Z-; Z+ - Z- - S- - Lukács-árok - S- - Szentfa-kápolna - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Jelzetlen - Aszfalt - Jelzetlen - Jancsi-forrás - Aszfalt - Visegrád, Lepence
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:02 | 22 | 07:11 | 8.35 | 871 | 0 | 0 | 0 |