sikita 12.8 km Vizisport 2010-05-26-n 19:00-kor

sikita vizisport

2010.05.26 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

12.8 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

sima vizen. Bemelegítés Olival a kanyarig és vissza. Csatlakozott Csabi is Oli vizén nyomtunk lendületesen 5km-t, utána forduló. Visszafelé lazábban jöttünk én is vezettem egy kilcsit. NAGYON jól esett, végre éreztem hogy megakad a lapátom és valamennyire elfordulok. A sárga hajóban mentem le sokkal konfortosabban éreztem magam benne, nem billegett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	12.8	05:42	10.52	0	166	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.