Edzésleírás
Püspökerdőben cross-futás.
Bemelegítés: 3,5 km - 18:48
Tempó futás: 5 km - 19:44
Levezetés: 3,1 km - 15:33
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:06 | 11.6 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 184 | 158 |