plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 200 gyors technika vari
- 2X(4x50 gyor láb + 100 gyors technika vari)
- 4x50 gyors (1 percre indulva, 40 mind)
- 2x100 gyors (2 percre indulva, 1:20-1:22)
- 1x200 gyors (2:49)
- 2x100 gyors (2 percre indulva, 1:20)
- 4x50 gyors (1 percre indulva40 mind)
- 2x100 gyors (2 percre indulva, 1:19-1:20)
- 1x200 gyors (2:43)
- 200 levezetés
Elfáradtam, valahogy ez most nehéz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5108 napja
Nem nyafogunk, úszunk! ;-)