Szentiikrek 12 km Futás 2021-04-13-n 17:44-kor

Szentiikrek futás

Afternoon Run2021.04.13 Kedd, 17:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:50

Távolság

12 km

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Edzésleírás

Futópadon 6K bemelegítés 9,5ön

10x100/100 (12/9,5)

10x150fokozó 12,5-13,5-14,5-re gyorsítva, közte 150m koccogás

Levezetés

Jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:13	1	49:13	1.22	0	0	0	0
00:30:37	0.65	47:06	1.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.