Edzésleírás
Négy nap - négy tájegység
III. Börzsöny
Inóci-rét - K-; S négyzet - S négyzet - S- - Érsek-tisztás - S- - Kisírtáspuszta - S- - S háromszög - Hegyes-hegy-orom - S háromszög - K háromszög - Széraz-fa-bérc - K háromszög - K+ - Pogány-rét - K+ - K- - Bányapuszta - K- - P+ - Nagy-Hideg-hegy - K négyzet; P- - K négyzet - K+ - Királyrét
Ez volt a héten a legjobb menetem, igaz a leglassabb is. A Börzsöny a legkülönlegesebb helyet foglalja el a terep-szívemben, ide tényleg mindig ünnep eljönni. Tegnap se voltak sokan, de ezen a pályán meg aztán végképp alig láttam embereket. Élmény volt ezeken a helyeken futni. Meg persze jó volt visszaemlékezni a Hegyes-hegy-ormon felfele a pont egy évvel ezelőtti Sexy Trail pályáján való futásra és a "húbasszameg" életérzésre. Nagyon-nagyon szeretem a Börzsönyt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:16:00 | 27 | 07:16 | 8.27 | 1112 | 0 | 0 | 0 |