Edzésleírás
- bemelegítés 5 km
- 10*1perc/1perc séta (180-as pulzusig)
- levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:03 | 5 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
00:20:01 | 4.2 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
00:07:36 | 1.5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 147 |