Edzésleírás
Bemelegítés: 400m n.,
Munka: 5*80m+200m egykaros,
5*120m hónaljérintés vissza n.,
3*200m gyors kar pille láb, vissza n.,
Levezetés: 400m n..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |