szpeti futás

Délelőtti edzés2021.03.18 Csütörtök, 10:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

12 km Szint: 25 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
75
Maximum
157

Edzésleírás

2km bemelegités után 5x500 tempó kb 5perckm a közte kb500alaptempo kb 6perckm majd 4km levezetes

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!