szpeti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:17:20
05:26 p/km Tempó futás |
30
42:24
07:45 p/km Laza futás |
31
1:11:00
05:28 p/km állóképességi edzés |
1
1:45:00
06:34 p/km Laza futás |
2
1:50:00
05:30 p/km Tempó futás |
3
1:23:00
05:56 p/km Laza futás |
4
1:59:50
05:42 p/km Normál futás |
13. hét
7 futás
103.71 km
10:08:34 |
|
5
1:16:00
06:55 p/km Laza futás |
6
2:49:34
06:03 p/km állóképességi edzés |
7
1:37:00
06:56 p/km Laza futás |
8
1:27:00
06:42 p/km Normál futás |
9
1:27:00
05:48 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
14. hét
5 futás
81 km
8:36:34 |
|
12
|
13
|
14
|
15
1:37:30
06:58 p/km állóképességi edzés |
16
1:16:56
05:55 p/km Tempó futás |
17
|
18
41:00
06:50 p/km állóképességi edzés |
15. hét
3 futás
33 km
3:35:26 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 185 km | 19:09:50 |
28 km |
2:49:34 |
| Összesen | 12 | 185 km | 19:09:50 |
28 km | 2:49:34 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 644.4 km | 64:35:02 |
28 km |
2:49:34 |
| Összesen | 49 | 644.4 km | 64:35:02 |
28.000 km | 2:49:34 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
