Edzésleírás
Hétközi edzés, 300 m bemelegítés, 1200 m gyors, 400 m mell (1.2 és 3 lev.), 400 m gyors (kartechnika) - a tervezett levezetés ismét az egyéb teendők martaléka lett :);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |