korpaZASZ 12.12 km Futás 2021-02-17-n 17:19-kor

korpaZASZ futás

2021.02.17 Szerda, 17:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:36

Távolság

12.12 km Szint: 39 m

Tempó

04:10 p/km (14.37 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Heten, fokozóban

Kelemen Tomi, Jakabfy Zoli, Kárász Laci (8kmig jött), Jocó, Murányi Gábor, Szunyogh Peti, én

Soha ennyien nem gyűltünk össze közös edzésre a fartlekesekkel, jól sikerült, terv szerint haladtunk, mindenki kivette a részét az edzesből. A tegnapi után ez is jól ment, megfelelő pulzussal.

5,5km 430-ról 4 08ig, majd 2x3km 4 25ről 3 53ig

Pega 36 Red

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:36	12.12	04:10	14.37	39	0	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.