jocccc Úszás

2010.05.18 Kedd, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.4 km

Tempó

21:11 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

800 gyors bem. (13:40), 800 technika (láb, egykar, oldalsúr., söprés), 8x100 gyors 2p-re (1:35-36), 800 gyors (14:55), 200 lev.

nem ment annyira rosszul, mint amire előzetesen számítottam, de azért az uccsó 800ban már eléggé elgyengültem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 3.4 21:11 2.83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág